Kollégáink
Berta-Pelle Johanna
tanácsadó szakpszichológus, család- és párterapeuta jelölt
Pintér Diána Veronika
pszichológus, gyermek és ifjúsági klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus jelölt, relaxációs terapeuta, család- és párterapeuta jelölt
Ilka András
pszichológus, család- és párterapeuta
Bemutatkozás
Berta-Pelle Johanna
tanácsadó szakpszichológus, család- és párterapeuta jelölt
Üdvözlöm!
Berta-Pelle Johanna tanácsadó szakpszichológus, család- és párterapeuta jelölt vagyok.
Szakmai életutam során betekintést nyerhettem a pszichológia különböző területeibe: éveken át önkénteskedtem pszichiátriai osztályokon, dolgoztam halmozottan hátrányos helyzetű serdülőkkel, különböző elakadásokkal szembenéző családokkal, és olyan szenvedélybetegekkel, akik elérkeztek ahhoz a ponthoz, hogy felismerjék a függőségüket és segítséget kérjenek. A sokféle találkozásban és tapasztalatban az volt a fő élményem, hogyan láthatom meg a hozzám forduló embert az őt körülvevő kapcsolatok összességében, és ezt hogyan tehetem az ő számára is láthatóvá és segítő erejűvé. Úgy vélem, a közös munkát a partneri viszony, illetve az elakadások kimondása mellett az erőforrások feltérképezése teszi igazán hatékonnyá. Bízom abban, hogy a hozzám fordulókat segíteni tudom az új egyensúly, magabiztosabb énkép megtalálásában, illetve a saját szükségletek megfogalmazásában és kimondásában.
Bátran keressen az alábbi elakadásokkal:
- párkapcsolati nehézségek (közös jövővel kapcsolatos kérdések, gyermekvállalás, bizalomvesztés, intimitási nehézségek, kommunikációs problémák)
- családi problémák (felborult családi egyensúly, gyermekek mentén megjelenő problémák, iskola/családsegítő/pedagógiai szakszolgálat által javasolt családterápia)
- munkahelyi problémák, stresszhelyzetek
- önbizalomhiány, önértékelési problémák
- függőségi problémák, függő a családban / párkapcsolatban
- önismereti igény
Alkalmazott módszereim:
- egyéni tanácsadás
- család- és párterápia szupervízió mellett
- szülőkonzultáció
Képesítéseim:
- 2009-2015, Eötvös Loránd Tudományegyetem – pszichológia BA és MA
- 2014 óta , Magyar Családterápiás Egyesület – család- és párterapeuta képzés
- 2015 – 150 óra Analitikusan orientált Családterápiás önismeret
- 2018 - 2020 , Eötvös Loránd Tudományegyetem – tanácsadó szakpszichológus képzés, krízis-tanácsadás specializáció
- 2021, ISST sématerápiás képzés, I. modul
Pintér Diána Veronika
pszichológus, gyermek és ifjúsági klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus jelölt, relaxációs terapeuta, család- és párterapeuta jelölt
Üdvözlöm!
Pintér Diána Veronika vagyok, okleveles pszichológus, gyermek és ifjúsági klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus jelölt, valamint relaxációs terapeuta.
Egyetemi tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, klinikai és egészségpszichológia szakirányon szereztem diplomát. Az egyetem nyújtotta lehetőségeket önkéntes tevékenységekkel igyekeztem kiegészíteni, így megismerkedhettem és együtt dolgozhattam pszichiátriai és addiktológiai osztályokon gyógyuló páciensekkel, javítóintézetben nevelkedő fiatalokkal, állami gondozott gyerekekkel és pályaválasztás előtt álló tehetséges középiskolásokkal. Az egyetem befejezése óta dolgoztam lakásotthonban nevelkedő állami gondozott gyerekekkel és fiatalokkal, illetve a róluk gondoskodó felnőttekkel, később pedig függőségükkel szembenéző felépülőkkel, illetve a szermentességet követően előtérbe kerülő kapcsolati nehézségeket és korábban elnyomott érzelmeket, indulatokat feldolgozni vágyó párokkal. Jelenleg pedig gyerekek és fiatalok egyéni és csoportos pszichológiai ellátásával, nevelési tanácsadással, szülőkonzultációval foglalkozom.
Szakmai utam során megismerkedhettem a kora gyermekkorban elszenvedett hiányok hatásaival, és rengeteget tanultam arról, hogyan próbálunk megbirkózni a minket ért megrázkódtatásokkal. Megérthettem, hogyan alakítunk ki megküzdési módokat, melyek idővel elveszítve jogosultságukat, akár problémássá is válhatnak ránk vagy környezetünkre nézve, de találkozhattam azzal a csodával is, hogy rátalálva a megfelelő erőforrásokra, épphogy gyógyulásunkat, sőt növekedésünket eredményezhetik.
Tapasztalataim arra vezettek, hogy a hozzám fordulót sose önmagában állva, hanem mindig az őt körülvevő környezetében és kapcsolatainak hálójában igyekezzek megismerni és megérteni. A közös munkánk során elfogadó, biztonságos légkör teremtésére törekszem, ahol lehetővé válik ennek az egymásra folyamatosan ható rendszernek a feltárulása. Ezáltal pedig közelebb kerülhetünk viselkedésünket irányító érzelmeinkhez, és kapcsolatainkban rendre megjelenő szerepeinkhez, de megtalálhatjuk az utat azokhoz az erőforrásainkhoz is, melyek segítségünkre lesznek életünk magabiztos alakításában és az új egyensúly megtalálásában.
Igénybe vehető ellátások:
- egyéni pszichológiai konzultáció gyerekek, serdülők és fiatal felnőttek részére
- szülőkonzultáció, nevelési tanácsadás
- autogén tréning
- család- és párterápia szupervízió mellett
Képesítéseim:
- Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület * 2019- * Komplex Integratív Gyerekterapeuta Képzés
- Magyar Pszichodráma Egyesület * 2016- * Pszichodráma önismeret 250 óra, Pszichodráma Asszisztensi képzés
- Magyar Családterápiás Egyesület * 2017- * Családterapeuta Képzés
- Semmelweis Egyetem, Általános Orvostudományi Kar * 2016- * Gyermek és ifjúsági klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus szakképzés
- Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület * 2016-2017 * Autogén tréning
- Eötvös Loránd Tudományegyetem * 2009-2015 * Pszichológia BA és MA
Ilka András
pszichológus, család- és párterapeuta
Magánemberként
Ilka András vagyok. Nagyanyától türelmet tanultam, és hogy lehetnek olyan erőforrásaink, amelyekből életünk végéig táplálkozhatunk. Nagyapától bátorságot, az egyszerűség szeretetét, és hogy túl lehet lépni a saját határainkon. Szüleimtől a munka és a tanulás értékét, a határok megtartó erejét és önállóságot tanultam. Testvéreimtől humort, elfogadást és bajtársiasságot.
Feleségem által tudtam rálátást nyerni arra, hogy milyen mintákat hoztam otthonról és hogy nem csak ezek lehetnek normálisak. Átélhettük, hogy miként lehet két mintát összefűzni és egy sajátot, közöset formálni belőle. A válásunk alatt pedig világossá vált, hogy miért különösen fontos a kommunikáció és a tudatosság a kapcsolatokhoz.
Szakemberként
A PPKE-n és a PTE-n tanultam pszichológiát, egyetemi éveim alatt különösképp a kötődés és a párkapcsolatok összefüggései érdekeltek. A Napfogyatkozás Egyesületnél szereztem gyászcsoport vezető képesítést. A Magyar Családterápiás Szövetségnél tanultam pár és családterápiát.
Tolsztoj úgy vélte, hogy minden boldog család hasonló. És minden boldogtalan család a maga módján boldogtalan.
Családsegítőben, gyermekotthonban pszichológusként, szenvedélybetegekkel és családjukkal, vagy a magánpraxisban dolgozva szerzett terápiás tapasztalatom épp az ellenkezőjét láttatja velem. A boldogtalan kapcsolatok eléggé hasonlóak, ugyanakkor jól élni százféleképp lehet. Ez azt is jelenti, hogy a jó kapcsolatoknak nincs egyetlen “receptje”, amit követve biztos a végeredmény.
Mi abban segítünk, hogy a párok összeállítsák a saját receptjüket, közösen megalkossák azt a kapcsolatot, amely csak rájuk jellemző, amelyben jól tudnak élni. Néha kacskaringós út vezet odáig, tele bizonytalansággal, félelemmel, magánnyal, tehetetlenséggel és indulatokkal. Ilyenkor jó szolgálatot tehet valaki, aki kíséri őket azt útjukon.
Komoly emberi érték számomra az a képesség, hogy támogassuk és elismerjük embertársainkat.
Igénybe vehető ellátások:
- család- és párterápia szupervízió mellett
Módszereink
Egyéni tanácsadás
Az egyéni tanácsadás olyan kétszemélyes helyzet, melyben a tanácsadó kérdésekkel, reflexiókkal, valamint egyéb technikákkal segíti a klienst az általa hozott elakadás vagy probléma megoldásában. A tanácsadás idői kerete 50 perc, az ülésekre általában heti rendszerességgel kerül sor (ettől egyéni megállapodás szerint el is lehet térni), hossza a hozott elakadás függvényében változhat.
Bátran forduljon hozzánk az alábbi elakadásokkal:
- életvezetési nehézségek, krízishelyzetek
- társas helyzetekben tapasztalt nehézségek, kommunikációs nehézségek, kapcsolati problémák
- pályaorientációs kérdések, elhelyezkedéssel, munkahelyi teherbírással kapcsolatos nehézségek, munkahelyi konfliktusok
- stresszkezelés
- önismereti igény
- önbizalomhiány, önértékelési problémák
- szerhasználattal, viselkedési függőségekkel kapcsolatos nehézségek, segítség a felépülésben, hozzátartozói konzultáció
Szülőkonzultáció
A szülőkonzultáció olyan tanácsadói helyzet, melyben a szülő(k) / gondviselő(k) a szakemberrel közösen gondolkoznak a gyermekneveléssel vagy szülői szereppel kapcsolatos elakadásokról és problémákról. A konzultáció célja az, hogy a szülő magabiztosabb legyen szerepében, ezzel segítve a gyermeket is. A szülőkonzultáció keretei egyéni megállapodás szerint változhatnak.
Bátran forduljon hozzánk az alábbi kérdésekkel:
- szülői szereppel kapcsolatos bizonytalanságok, belső konfliktusok
- szülő-gyerek kapcsolat javítása
- magatartásproblémák, hiszti, dac kezelése
- nevelési kérdések
- gyermek új helyzetekhez való alkalmazkodásának, szorongásoldásának támogatása
- gyermek krízishelyzettel való megbirkózásának támogatása
Család- és párterápia
A család- és párterápia olyan tanácsadói helyzet, melyben a pár mindkét tagja, család esetében később megállapodásfüggő, de az első ülés(ek)en a család összes tagja részt vesz. A terápiás alkalmak célja az, hogy a családot, mint egységet szemlélje, segítve megérteni a benne zajló folyamatokat, illetve a családtagok egyéni szerepét a rendszerben. Az ülések célja, hogy minden családtag szót és figyelmet kaphasson, épp ezért az egyéni tanácsadástól eltérően két terapeuta van jelen a terápiás térben, az ülés hossza pedig 80 perc. A találkozások általában kéthetente történnek, az ülések között pedig előfordulhatnak otthoni gyakorlatok vagy feladatok.
Bátran forduljanak hozzánk az alábbi elakadásokkal:
- párkapcsolati nehézségek (közös jövővel kapcsolatos kérdések, gyermekvállalás, bizalomvesztés, intimitási nehézségek, kommunikációs problémák)
- családi problémák (felborult családi egyensúly, gyermekek mentén megjelenő problémák, iskola/családsegítő/pedagógiai szakszolgálat által javasolt családterápia)
- függőségi problémák, függő a családban / párkapcsolatban (szermentességet követően láthatóvá vált konfliktusok kezelése, függőség aktív időszakából fennmaradt sérelmek, veszteségek feldolgozása, bizalom helyreállítása)
Autogén tréning
Az autogén tréning az egyik legszélesebb körben elterjedt relaxációs technika, melynek szemléletében kiemelten fontos az önirányítottság és a saját kompetenciaérzet helyreállítása. A módszer gyakorló terápia által sajátítható el, tehát a hétről hétre új elemekkel kiegészülő szuggesztiós szöveget a kliens otthon napi rendszerességgel gyakorolja, és gyakorlásai során egyre nagyobb jártasságra tesz szert abban, hogy megteremtse a magára szánt időt és teret, képessé váljon az elcsendesülésre és a testérzeteire való passzív koncentrációra, elengedve ezáltal a zavaró gondolatokat és megterhelő élethelyzeteket. A testre való odafigyelés és lelassulás segít megteremteni a testi, lelki, szellemi harmóniát. A rendszeres gyakorlás segíthet abban, hogy könnyebben birkózzunk meg a hétköznapi stresszel, pihentetőbben aludjunk, energikusabbak és motiváltabbak legyünk a teendőink elvégzése során, valamint, hogy tisztábbak legyenek a gondolataink. Az autogén tréning különbözik a hipnózistól és az egyéb előre rögzített relaxációs szövegektől, mert itt a jelentőségteljes szavak, a szakértelem és a segítség is sajátunk, önmagunktől érkezik, ezen kívül alkalomról alkalomra mindig megújulhat saját aktuális igényeinktől függően. Az autogén tréning ezeken túl önismereti lehetőségeket is kínál, illetve segít a testünkkel és érzelmeinkkel a rohanó hétköznapok során elveszett kapcsolatot helyreállítani.
Egyéni gyermek- és serdülőpszichológiai konzultáció
A gyermekekkel végzett konzultációs folyamatban a szülőknek is aktív szerepe van, hiszen a gyermeket ők ismerik a legjobban, a problémát is gyakran ők észlelik először. Éppen ezért első alkalommal mindig a szülőkkel kezdjük az ismerkedést, először az ő szemükön keresztül kerül bemutatásra a gyermek, a család működése, és hogy az aktuális nehézség hogyan jelentkezik, illetve miképpen hat a mindennapjaikra. Ezt a gyermekkel való találkozás követi, ismerkedés, a bizalom megalapozása. Az első interjúk tapasztalatai és benyomásai árnyalják a következő találkozás során történő anamnézisfelvételt. Ezt követi a beszélgetésre, rajzos és játékos elemekre épülő feltáró szakasz, melynek tanulságait, illetve a következő lépéseket ismét a szülővel együttműködve beszéljük át. Olykor elegendő, ha ezt pár alkalmas szülőkonzultáció követi, máskor a gyermekkel folytatjuk a foglalkozásokat, de mindig fenntartva az együttműködést a szülővel. Serdülők esetében nagyobb hangsúlyt kap a kétszemélyes munka, a szülők felé történő visszajelzések a serdülő beleegyezésével, ugyancsak a titoktartási kötelezettség betartása mellett zajlanak, igény szerint a serdülő jelenlétében.
Bátran forduljon hozzánk, ha gyermekénél az alábbi nehézségeket észleli:
- hiszti, dac, szófogadatlanság
- magatartásproblémák, indulatkezelési nehézségek
- társas helyzetbe való beilleszkedési, alkalmazkodási nehézségek, társas helyzetekben való nehéz eligazodás, magányosság, kirekesztettség
- szorongásról számol be, vagy ennek jelei figyelhetők meg a viselkedésében (pl. ismeretlen, társas- vagy teljesítményhelyzetektől, stb.)
- elválási nehézségek pl. iskolában vagy óvodában reggelente
- alvással kapcsolatos problémák
- önbizalomhiány, negatív önértékelés
- nehéz élethelyzetekhez való alkalmazkodásban való elakadás, krízishelyzet
- túlzó, problémás szerhasználat vagy bizonyos egyéb viselkedések túlzott űzése, pl. számítógép-, kütyühasználat
Kapcsolatfelvétel
A rendelő
III. kerület, Bécsi út 88-90. 89-es kapucsengő, II. emelet, majd a lépcsőn felérve balra (Kanapé és tükör pszichológiai rendelő)
E-mail
Telefonszám
Berta-Pelle Johanna
0620 273 38 36
Pintér Diána Veronika
0620 449 9620
Ilka András
Áraink
Egyéni tanácsadás: 10 000 ft
Család- és párterápia:
25 000 ft
